《我的朋友很好动》第二期节目将聚焦艺人陈昊森的拳击训练故事。节目组跟随陈昊森来到专业拳击馆,记录他从基础动作到实战对练的全过程。运动医学专家现场解析拳击运动中常见的肩颈损伤问题,并示范正确的出拳姿势和防护技巧。在训练过程中,陈昊森分享了他如何通过拳击释放工作压力,以及这项运动带给他的身心改变。节目特别设置高科技运动监测环节,通过生物力学分析系统,直观展现不同发力方式对肌肉群的影响。节目后半段,陈昊森与职业拳击手展开友谊赛,虽然落败但展现出惊人进步。运动医学团队赛后为他进行疲劳恢复治疗,并科普运动后科学放松的重要性。最后环节,陈昊森带领观众学习居家简易拳击健身操,传递"运动不必专业场地,重在坚持"的理念。我的朋友很好动国语港台综艺评分为:4.0佳作,于2022年台湾上映!了解更多相关我的朋友很好动综艺请关注西瓜影院。